1. <legend id="271k7"><li id="271k7"></li></legend>

      <optgroup id="271k7"><em id="271k7"><pre id="271k7"></pre></em></optgroup>

      <span id="271k7"><sup id="271k7"></sup></span>

      <span id="271k7"><output id="271k7"><b id="271k7"></b></output></span>
      <track id="271k7"></track>
      <optgroup id="271k7"><small id="271k7"><source id="271k7"></source></small></optgroup>

        1. <track id="271k7"><em id="271k7"></em></track><legend id="271k7"></legend>
          <span id="271k7"><sup id="271k7"></sup></span>
          <legend id="271k7"><i id="271k7"></i></legend>
          <optgroup id="271k7"><li id="271k7"><del id="271k7"></del></li></optgroup>

            1. <legend id="271k7"><i id="271k7"></i></legend>

              登山有哪些安全注意事项需要知道的?

              学习啦  玉欣   2019-07-11 14:20:31

              爬山是一项颇受年轻人欢迎的体力挑战运动,它不仅可以锻炼人的耐力、持久力,而且对人体的器官很有益处。所以,在工作之余,可以去登登山,放松心情,减轻压力,领略大自然的魅力,但登山运动也是比较危险的运动,其中有什么注意事项呢?下面是学习啦小编为大家整理的安全知识,一起来看看吧!

                1、做好;ご胧

                爬山前,充分的准备很有必要。首先,要准备一些防护用品,如护膝、头盔等,防止登山过程中不慎滑倒摔伤膝盖、胳膊和头等部位。其次,还要携带饮用水和饼干等食品,可以在口渴和饥饿时补充体力。

                2、选择晴朗的天气:

                提前收看天气预报,掌握未来天气情况,选择晴朗的天气出行爬山,避免天气突变陷入尴尬的境,甚至给我们造成人身伤害,破坏了我们爬山的心情。而且,尽量不在高温天气去爬山,防止中暑,造成严重后果。

                3、不独自去爬山:

                ”独乐乐,不如众乐乐“,人多才能玩得更开心,更尽兴。即使你喜欢安静,也不要选择只身去登山,约上好友一起去感受征服巅峰的快感。当你受伤时,好友可以给你提供适时的帮助,帮你摆脱困境。

                4、选择容易攀登的山峰:

                任何成就都不是一蹴而就的,登山也一样。如果是初次登山,因为没有攀登经验,可以先选择海拔较低的山峰,慢慢积累经验,由易到难,增强自信心,再去挑战自己的极限,征服更高的山峰。

                5、要互帮互助:

                ”一方有难,八方支援“,爬山时即使遇到不认识的人发生危险,我们也不要袖手旁观,视而不见,因为帮助别人就是在帮助我们自己,以后我们自己遇到麻烦和危险,自然有人愿意帮你。

                6、调整好心情:

                我们都有这样的体会,心情不好时,无论干什么都感觉不顺,处处都是障碍。登山时,保持心情愉悦,才能顺利地登上顶峰。反之,在登山时可能事事不顺,甚至给自己造成伤害,所以调整好心情,向顶峰挑战吧。

                7、相信自己能行:

                自信心比什么都重要,它是成功的源泉,自信的人更容易成功。干任何事情,如果没有信心做保障,目标很难顺利实现。所以,在登山之前,就要告诫自己,没有什么困难能把我打倒,我一定能行,我一定要登上山顶。

                8、不要一味地逞强:

                在登山过程中,如果不小心受伤,伤势还比较严重,或者身体突感不适,难以支撑,就不要勉强自己继续前行,下山休息治疗是最好的选择,否则可能会耽误病情,酿成更严重的后果。

                99、体力充沛,精力旺盛:

                登山拼的是体力,它是个挑战极限的运动,这就是许多人望而却步,不敢尝试的原因。所以,在登山之前,必须让身体得到充分休息,保证精力充沛,否则很有可能半途而废,不能达到顶峰。

              【猜您感兴趣】
              【登山有哪些安全注意事项需要知道的?】相关文章
              【安全知识】图文精华
              上一篇:游泳时有哪些事情值得注意的?
              下一篇:安全知识:少儿安全教育知识顺口溜
              学习成就梦想!— — 学习啦
              幸运飞艇下载app